Hieronder lees je de blog van Patrick. Hij heeft zijn zinnen gezet op de marathon!
Ik ken Patrick nu bijna 2 jaar en traint bij Running Blind Den Haag. Patrick is slechtziend en heeft nog 9% zicht. Sandra Kaper is zijn buddy voor de marathon en ze trainen nu samen 2 x in de week bij Annemiek Loopt.
Ik ken Patrick nu bijna 2 jaar en traint bij Running Blind Den Haag. Patrick is slechtziend en heeft nog 9% zicht. Sandra Kaper is zijn buddy voor de marathon en ze trainen nu samen 2 x in de week bij Annemiek Loopt.
10/01/2016
Vandaag was het weer zover: de zondagochtend die sinds een maand in het leven staat voor “de duurloop training”. Vroeg opstaan om stevig te ontbijten en goed te drinken zodat ik ongestoord kan trainen. Na een ritje met de Randstadrail en Metro richting Rotterdam, aangekomen bij station Rodenrijs waar de groep klaar stond. De groep waar ik me in thuis voel, met de trainert genaamd AnnemiekLoopt. Één km inlopen, rek en strek oefeningen om vervolgens de training te starten. 23km stond op het programma. Een zo langzaam mogelijk tempo, welgeteld 10km per uur; ook wel 6.10/6.30 per km in hardloop termen te spreken. Een training over kleine landweggetjes, fietspaden en de openbare weg. Veel afwisseling in ondergrond en met een stralend zonnetje. De eerste 20 km heerlijk gelopen, fluitend en in gesprek met m’n trainingsmaatjes. De laatste 4 km waren iets zwaarder, maar ook nog erg prettig gelopen. 24 km is m’n langste afstand ooit sinds ik hardloop. Dit allemaal zonder m’n vaste buddy, die de halve marathon van Egmond aan Zee ging lopen. Ik heb hier en daar kleine aanwijzingen gehad van m’n groep (een stoeprandje en paaltje) en dat ging erg goed. Dit kwam ook doordat de omstandigheden erg goed waren voor me. Zo stond er niet teveel zon wat verblindend kan zijn. Met een voldaan gevoel en een klein middagdutje straks m’n bed opzoeken.
